No hay ninguna prueba cient\u00edfica, ni evidencia certificada. Sin embargo, el hecho es que algunos olores tienen un efecto sobre nuestro estado de \u00e1nimo, en nuestros sentimientos y emociones, y por tanto, en nuestro bienestar. Esto nos lleva a explorar una pr\u00e1ctica llamada aromaterapia.<\/p>\n
Seg\u00fan Rachel S. Hertz, psic\u00f3loga y neurocient\u00edfica cognitiva, la aromaterapia se basa en la creencia de que varios olores naturales tienen una capacidad intr\u00ednseca para influir en el estado de \u00e1nimo, la cognici\u00f3n y la salud.<\/p>\n
La aromaterapia se ha utilizado tradicionalmente por las antiguas civilizaciones con fines terap\u00e9uticos, de higiene o en rituales. Hoy en d\u00eda, se ha convertido en una herramienta \u00fatil para ayudar a mejorar nuestro estado de \u00e1nimo mediante el uso de esencias naturales como el jazm\u00edn, el lim\u00f3n o la rosa.<\/p>\n
Com\u00fanmente, esta pr\u00e1ctica utiliza aceites esenciales y otros compuestos arom\u00e1ticos que pueden ser inhalados, aplicados sobre la piel o sumergidos en el agua. Siempre, siguiendo las indicaciones de los productos.<\/p>\n
Hay algunos aromas que se utilizan en la aromaterapia porque generalmente tienen buenos efectos en las personas. Por ejemplo: el jazm\u00edn se usa para aliviar la ira, aumentar la confianza, aliviar la depresi\u00f3n y como afrodis\u00edaco, mientras que la lavanda es buena para relajarse y la menta es mejor para aliviar el estr\u00e9s.<\/p>\n